Протеин - что это такое ? Спортивное питание Протеин

Какой протеин лучше сывороточный или казеиновый

Схожесть молочного происхождения казеината кальция и белка сыворотки, заставляет многих людей их путать или задаваться вопросом — какой протеин лучше сывороточный или казеиновый? Между тем, это 2 очень важных и ценных по биологическим свойствам добавки, но вместе с тем, абсолютно разных по воздействию. Разберемся —…

Протеин для новичков

Если вы всерьез собрались заниматься спортом, необходимо сразу задуматься о приобретении спортивного питания. И в первую очередь, очень важно запастись белковыми смесями. Но какой протеин лучше для начинающих качков и как правильно его подобрать?

Поправиться от протеиновых коктейлей

Проблема набора массы одна из самых актуальных среди современных парней и девушек. Чтобы добрать вес, многие прибегают к повышению калоража питания с помощью высокоуглеводных смесей — гейнеров. Но тех, кто не желает потреблять такое количество углеводов, и склонен к быстрому появлению жировых отложений, интересует…

Влияет ли протеин на потенцию

Наиболее распространенный вопрос у атлетов мужского пола, принимающих спортивные добавки — правда ли что протеин влияет на потенцию у мужчин? Как бы абсурдно это не звучало, но это заблуждение действительно ходит в кулуарах большинства тренинг-сообществ. В основном, их распространяют люди, не ведающие различия между стероидами и ничего не смыслящие…

Протеин или аминокислоты — что лучше?

У большинства спортсменов, впервые вставших перед выбором спортивных пищевых добавок, возникают сомнения — что лучше протеин или аминокислоты, ведь и тот и другой препарат одинаково распространен и популярен среди атлетов. Считается, что это 2 совершенно одинаковые добавки, однако это частичное заблуждение.

Протеины для набора веса

Чтобы создать красивое, рельефное тело, атлеты прибегают к помощи разнообразных добавок, содержащих важнейшие питательные вещества. Спортсменам, обладающим генетическим даром — идеальным телосложением и эндоморфам, подобрать спортивное питание практически не составляет труда — в первую очередь, это низкоуглеводные белковые смеси с минимальным содержанием…

Протеиновые коктейли в домашних условиях

В силу того, что готовые спортивные добавки от именитых брендов обладают концентрированными вытяжками питательных веществ и высочайшей БАЦ, они являются наиболее предпочтительными в применении. Но далеко не всегда у атлетов есть возможность выпить покупной протеиновый коктейль дома или в спортзале. Между тем,…

Что лучше протеин или гейнер?

Практически все атлеты рано или поздно начинают принимать спортивное питание для улучшения результатов. Однако среди огромного ассортимента спортпит товаров, новичкам очень сложно разобраться, какие добавки им нужны для качественного, натурального тренинга.

Сколько пить протеина в день

В основе любой спортивной диеты в обязательном порядке должно быть употребление высокобелковых смесей. При этом нужно четко рассчитать, сколько протеина можно употреблять в день при индивидуальном тренинг-цикле с учетом веса атлета и сложности выполнения упражнений. Последние исследования показали, что активно…

Когда пить протеин

Огромное количество спортсменов принимают высокобелковые смеси, но далеко не каждый из них знает, когда лучше всего пить протеин и как правильно разделить суточный курс приема. В результате беспорядочного применения, спортивное питание не приносит ожидаемого результата и в лучшем случае, наступает состояние, сходное по признакам…

1 … 3 4 5 6 7 … 10

Смотрите также: