Как принимать казеиновый протеин

Казеиновый протеин считается одним из самых ценных спортивных высокобелковых продуктов. При этом в своей категории медленных протеинов он является наилучшим. Но для того, чтобы добавка выполняла свое назначение, важно понимать, зачем она нужен, как действует…

Читать далее

Как правильно пить протеин

Без высокобелковых смесей не обходится ни один тренинг день опытного атлета. Но если вы еще пока начинающий спортсмен, прежде чем  употреблять их, необходимо сначала узнать — как лучше пить протеин для тех или иных целей,…

Читать далее

Как принимать протеин

Вы наверняка уже слышали и не раз, отзывы некоторых разочарованных спортсменов о бесполезности приема протеиновых смесей. Однако надо понимать, что само по себе такое мнение абсурдно, для усиления роста мышечной массы, белок — необходимый компонент….

Читать далее

BCAA и протеин — как совмещать

На 35% мышечный белок состоит из бцаа. Именно эти компоненты являются определяющими в росте и развитии мускулатуры. Отсюда и возникают сомнения — что выбрать, протеин или bcaa для проведения полноценного тренировочного цикла.

Гейнер или протеин

Добор веса в бодибилдинге подразумевает увеличение сухой мышечной массы у атлетов, страдающих излишней худобой, вследствие чрезмерного увлечения диетами, болезней либо просто генетически эктоморфного телосложения.

Отзывы о Mutant Mass

Гейнер Mutant Mass — безаналоговый высококалорийный продукт спортивного питания от Mutant, торговой марки, принадлежащей канадцам, а именно, концерну Fit Foods. Команда разработчиков гейнера создала действительно революционную добавку. Многочисленные положительные отзывы о mutant mass как эктоморфов-любителей, так и профессиональных атлетов — это…

Читать далее

Что лучше – казеин или сывороточный протеин

Специалисты рекомендуют — для улучшения качества тренинга, в комплексе с активными занятиями спортом и отсутствием противопоказаний, принимать казеин и белок сыворотки. Но многие все равно задаются вопросом — зачем их употреблять совместно, и какой протеин…

Читать далее

Рецепты казеиновых коктейлей

Казеин применяют спортсмены как белковый заменитель одного приема пищи, для качественного подавления голода в период, когда длительно приходится обходиться без еды либо, чтобы избежать привычки организма к регулярным перекусам, а также перед сном, чтобы защитить…

Читать далее

Мицеллярный казеин

Казеиновый протеин является одним из лучших высокобелковых продуктов продолжительного воздействия из-за высочайшей концентрации аминокислот, многогранности применения, а также значительной биологической ценности.

Казеин при похудении

Как вам уже наверняка известно, казеиновый протеин на ночь необходим каждому атлету и игнорируют его, разве что вегетарианцы. Эту добавку рекомендуют ведущие специалисты в области спортпита, тренеры, спортивные врачи, опытные спортсмены.