При дефиците белка в период сушки, интенсивного тренинга и похудения, организм начинает черпать на энергонужды естественные запасы. В результате возникает катаболическая реакция, мышцы перестают расти, атлет испытывает постоянную усталость, мышцы перестают расти, ухудшается реакция, память,…
Читать далее