Креатин в капсулах

Креатин в капсулах, по составу ничем не отличается от порошкового. Единственное различие — капсулы обладают растворяемой желатиновой оболочкой, которая, вопреки предубеждениям, не сильно замедляет усвоение добавки. Достоинства капсул Такая форма препарата обладает массой преимуществ: Ее легко пить, так как она не имеет вкуса…

Читать далее

Креатин в порошке

Также как и большинство препаратов любого другого спортпита, креатин может быть в порошке либо капсульной формы. Как правило, порошковый креатин стоит намного дешевле, связано это с меньшими затратами в производстве, состав же у них, абсолютно идентичен. Именно поэтому он гораздо более популярен…

Читать далее

Креатин до или после еды

Креатин — важнейший элемент каждого организма, обеспечивающий энергообмен нервных и мышечных клеток. Он приспособлен к самосинтезу, а кроме того, мы получаем креатин во время еды, вместе с продуктами питания, в частности, с мясом. В виде продукта спортпита, его применяют практически на всех тренинг-этапах — от набора массы до похудения. И введение…

Читать далее

Выбор креатина

Каждый раз, заглядывая в магазин спортпита для восполнения фармзапасов, вы будете сталкиваться с постоянным пополнением ассортимента добавок. Регулярно будут появляться новые препараты, все более совершенные по заверениям производителей. Поэтому вопрос, — какой креатин выбрать для…

Читать далее

Как работает креатин

Когда в 1835 году Шеврель открыл один из важнейших компонентов скелетной мускулатуры, он даже не подозревал, как действует креатин на мышцы, и какое революционное значение в спортивной фармакологии он будет иметь спустя столетие. Это вещество настолько заинтересовало ученое сообщество, что они вплотную занялись…

Читать далее

Рейтинг креатина

Так как креатин является одной из самых наиболее часто потребляемых добавок спортпита, его ассортимент на фармакологическом рынке поистине гигантский. Так что, приобрести подходящую, а главное, эффективную добавку по цене/качеству, не так-то просто. В принципе, можно зайти на специализированный сайт и посмотреть отзывы атлетов-любителей, можно…

Читать далее

Польза от креатина

Креатин, как не менее важнейший, чем белок,  элемент строения скелетно-мышечной структуры был открыт еще 2 столетия назад. Долгие годы, изучая и исследуя, ученые, выясняя какая польза креатина для организма, пришли к выводу, что это вещество,…

Читать далее

Говяжий протеин

Все знают, что в телятине содержится очень много биологически ценного белка, но о том, что существует протеин на говяжьем белке, почему то известно лишь единицам. Между тем, добавка по аминопрофилю и абсорбции ни в чем не уступает сывороточной, да еще и содержит креатин. Рассмотрим подробнее — из чего делают…

Читать далее

Протеин без лактозы

Лактозная непереносимость — генетически расположенный дефицит лактазы — особого фермента, который очень важен для абсорбции лактозы (молочного углевода). Подобным недомоганием, при поедании  обычной молочной пищи,  страдает каждый 10 человек еще с самого рождения. Симптомы После употребления молока и его некоторых производных,…

Читать далее

Российский протеин

На рынке продаж спортивного питания, протеин российского производства менее популярен, нежели его зарубежные «собратья». Объясняется это не низким качеством добавок, а скорее более поздним появлением спортпита в России и более активным пиаром иностранной продукции. На самом деле, отзывы о русских протеинах ничуть…

Читать далее