Спортивное питание

Спортивное питание на массу для эктоморфа

Спортсменам эктоморфам очень тяжело набрать мышечную массу из-за генетических особенностей худощавого телосложения и ускоренного метаболизма. Однако это вовсе не означает, что для таких атлетов пампинг будет безрезультатным. Огромное количество легендарных чемпионов, взошедших на подиум «Мистер Олимпия», тоже от рождения…

Комплекс спортивного питания для набора массы

Спортивное питание — необходимая часть рациона каждого атлета, состоящая из концентрированных питательных веществ. Особенно это касается эктоморфов — худощавых атлетов, не склонных к набору мышечной массы. Им неоткуда взять энергию для активного пампинга, равно как и топливо для роста мышц, ускоренный метаболизм…

Как набрать мышечную массу без спортивного питания

Практически каждый второй новичок-эктоморф в начале тренировочного пути сталкивается с проблемой набора мышечного веса. Чтобы этого не произошло, необходимо не только составить тренинг-программу, но и тщательно спланировать суточный рацион питания. В тренировочное меню должны входить все жизненно важные питательные вещества — БЖУ (белок,…

Спортпит для набора мышечной массы

Первостепенная задача каждого худощавого атлета новичка — наращивание мускулатуры и ее последующее развитие. Если вы ставите перед собой такую цель, не ждите, что сходив раз-два в качалку, вы обретете желаемые объемы мышц. Как и на любом другом тренинг-цикле, вам предстоит пройти долгий путь — необходимо…

Лучшее спортивное питание для роста мышц

Выбрать какое спортивное питание лучше для роста мышц, достаточно легко, даже если ранее вы никогда не употребляли специализированные добавки. Так как мышечная ткань на 75% состоит из аминокислотного профиля, для ее гипертрофии необходим белок и,…

Спортивное питание для роста мышц

Многие атлеты, начиная заниматься спортом, сталкиваются с остановкой роста мышц. Связано это может быть с тренировочным плато, в этом случае, достаточно будет просто сменить программу тренировок или же, с нехваткой питательных веществ для построения, восстановления и увеличения тканей. Вот для таких…

Спортивное питание для девушек для набора мышечной массы

Также как и любому мужчине, для роста мышц девушке нужно спортивное питание, в комплексе с повышением суточного калоража из обычной здоровой пищи и активным тренингом. Рассмотрим, какой спортпит для набора веса девушке необходимо употреблять.

Спортивное питание для похудения для девушек

В комплексе с активным тренингом и жесткой низкокалорийной диетой, спортпит для похудения для девушек любого возраста и телосложения необходим и обязателен к применению. Попробуем разобраться — какой спортпит нужен худеющей девушке.

Спортивное питание для девушек

Основными потребителями спортивного питания являются представители сильного пола. Однако девушки не менее мужчин нуждаются в дополнительных питательных элементах, необходимых для восполнения суточной потребности, активно расходующего их организма. Так зачем нужно спортивное питание для девушек, и какие именно добавки необходимо…