Жиросжигающий протеин

В спортивном питании существует множество безопасных добавок, позволяющих избавиться от лишнего веса. В частности, значительной популярностью пользуются высокобелковые смеси, хотя к их применению в этом качестве, многие атлеты относятся скептически. Рассмотрим, действительно протеин сжигает жир или нет.

Как белки помогают избавиться от лишнего веса

Протеины, как известно практически всем — смеси на основе белка и часто, производители дополняют их отдельными компонентами, помогающими атлетам достичь поставленных целей на разных тренинг-этапах.

Они выполняют сразу несколько функций, которые уже говорят о том, что белковые протеины для сжигания жира и похудения являются эффективными продуктами спортпита:

• Защищают мышцы от катаболизма
• Восполняют запасы аминокислот в клетках и тканях
• Стимулируют работу инсулина
• Восстанавливают, развивают мышцы и являются для них стройматериалом, обеспечивая их активный рост
• Улучшают физические показатели и когнитивные

Но помогает ли протеин сжигать жир, каким то еще способом?

Состоят смеси из аминокислот, многие из которых, способствуют снижению веса, в частности, BCAA. BCAA стимулируют лептин, снижающий жировые отложения, регулирующий обменные процессы, аппетит, участвуют в синтезе левокарнитина — витаминоподобного вещества, природного жиросжигателя. Карнитин, помимо активации термогенеза, снижает уровень «плохого» холестерина, укрепляет сердце и сосуды, увеличивает стрессоустойчивость.

Если говорить о том, какой протеин лучше для сжигания жира, несомненно, следует обратить внимание на изоляты, гидролизаты сыворотки, соевые добавки и казеин.

• Сывороточные белки, помимо низкой калорийности, мгновенного утоления белкового голода, высочайшей БАЦ и несомненной роли в регулировке метаболизма, еще и обладают улучшенным воздействием на показатели работоспособности, позволяя проводить тренировки с более высокой интенсивностью. А также сывороточный коктейль на основе белка изолята — отличный жиросжигающий протеин, так как он активирует термогенные процессы в организме.
• Казеинже, защищает мышечную массу в самый тяжелый период — ночью, так как абсорбируется он медленно. Они также обладают полноценным аминопрофилем, в том числе BCAA. В похудении они не столь эффективны как жиросжигатели, но в снижении веса помогают значительно, ведь ими можно заменить 1 прием пищи и подавить голод на длительное время.

• Соевый протеин жиросжигающий для девушек и женщин, особенно полезен. Ведь соя содержит женские гормоны эстрогены, которые способствуют стабилизации гормонального фона, чувствительного к жестким диетам и изнуряющим тренировкам, женского организма.
• Высокобелковые смеси нередко совмещают с термогениками, способствующими переработке жировых клеток в энергию. Такой протеин-жиросжигатель в спортзале способен творить чудеса, принимая его, эффективность тренировок возрастает примерно в 2 раза, при условии, что они будут достаточно интенсивными, ведь сам по себе продукт не может работать.

Таким образом, потребляя жиросжигающие протеиновые коктейли, можно без вреда для здоровья и с пользой для мышечной массы, очень быстро обрести красивое, рельефное тело.

Оцените статью: (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Загрузка...