Жидкий л карнитин

В борьбе с лишним весом, используется огромное количество препаратов, разнообразные диеты, тренинг циклы на износ. Но нет ничего лучше, чем вещество, по природе своей приспособленное для эффективного липотропного эффекта. В организме, это л карнитин, синтезирующийся в печени и почках.

Его ошибочно называют аминокислотой, наверное, потому, как он воспроизводится при помощи лизина и метионина. Однако в образовании л карнитина, участвуют также железо, витамин С и ряд витаминов В, а также ферменты. Правильно называть его витаминоподобным веществом, в медицине также приняты обозначения — BT или В11.

В норме, человек должен потреблять около 300 мг л-карнитина в день из пищи, для оптимальной жизнедеятельности. К слову, в сырой говядине, примерно в 500 граммах, эта норма содержится, но вряд ли кто-то будет кушать сырое мясо, а в обваренном виде, часть левокарнитина денатурируется.

Он есть в составе и других продуктов, но при низкоуглеводной диете худеющего спортсмена, получить норму из обычных продуктов питания, не загрузив организм калориями, весьма проблематично. К тому же при активном тренинге л карнитина нужно больше — от 2 до 6 г в день. Для полноценного восполнения этой дозировки, принимают эль карнитин в составе спортпита.

Содержание

1 Свойства жидкого л карнитина
2 Бренды-производители

Свойства жидкого л карнитина

Наиболее популярен жидкий элькарнитин, он лучше усваивается, да и в применении удобнее, ведь не нужно таскать с собой шейкер для разведения порошка или воду для запивания.

В спорте его применяют для активации процесса окисления жира в энергоресурсы организма, но это далеко не единственная его функция. Жидкий жиросжигатель эль карнитин, способствует:

Нейрозащите организма
Восстановлению анаболического пула
Подавлению катаболизма
Ускорению регенерации клеток и восстановлению организма
Протекции сердечнососудистой системы и стабилизации ее работы
Эффективному усвоению белка

Обычный карнитин мы потребляем ежедневно из стандартной пищи — мяса, молочных продуктов, рыбы, поэтому нецелесообразно говорить о его вреде.

Карнитин в жидком виде, широко используется в медицине, причем с его помощью лечат взрослых людей и даже совсем маленьких детей. Единственным противопоказанием могут быть индивидуальные непереносимости, что в природе случается крайне редко.

Чрезмерное потребление в добавках, может снизить естественный синтез вещества. Но для того, чтобы этого не произошло, в приеме препаратов делают перерыв спустя месяц-полтора после начала употребления.

Жидкий л карнитин в составе спортпита, может быть дополнен комплексами аминокислот, витаминами либо входить в состав других добавок здорового питания.