Протеин - что это такое ? Спортивное питание Протеин

Гейнер для эктоморфа

Эктоморфы — худощавые люди, испытывающие большие трудности с набором мышечной массы. Многие атлеты, со схожим телосложением, начиная заниматься спортом, вскоре бросают тренировки, из-за того, что не могут добиться никакого пампинг-эффекта, а после тренинга они испытывают…

Что лучше для эктоморфа: протеин или гейнер

У многих худощавых атлетов часто возникает вопрос — что лучше протеин или гейнер для эктоморфа? Прежде всего, основная цель каждого эктоморфа — набор мышечной массы, который возможен лишь при повышенном калораже питания. Кроме того, для…

Как принимать изолят сывороточного протеина для похудения

При похудении очень важно пить протеин. Белок нужен для построения мышц и формирования красивого рельефа тела, а кроме того, при интенсивном тренинге и низкоуглеводной диете, без его дополнительного употребления, может развиться катаболизм и как следствие,…

Рейтинг лучших изолятов сывороточного протеина

Каждый атлет знает, что для роста, защиты, регенерации и развития мышечной массы, необходимо потреблять протеины, в качестве добавки к стандартному рациону питания. Обилие видов белковых смесей, предложенных в магазинах спортпита, позволяет с легкостью подобрать смесь…

Как принимать сывороточный протеин для похудения

Очень многие люди, страдая от избыточного веса, начинают интенсивно заниматься спортом. Однако далеко не все новички знают, что изнуряющий тренинг и низкоуглеводная диета, могут привести к дефициту белка, развитию катаболизма, а также нарушениям функций ЦНС,…

Какой сывороточный протеин лучше

Как известно, атлету для роста, защиты, регенерации мышц и оптимизации когнитивных функций, просто необходим белок. Это важнейшее вещество, каждый человек ежедневно получает из пищи. Состоит он из 20 аминокарбоновых кислот, сокращенно называемых аминокислотами. Из них…

Какой казеиновый протеин лучше выбрать

Казеин — сложная добавка на основе многокомпонентного белка створоженного молока. Рынок спортпита насчитывает сотни производителей наперебой предлагающих протеины на его основе и уверяющих, что именно они производят самый лучший казеин. Попробуем разобраться, как выбрать самый…

Казеин для похудения

Проблема эффективного похудения, в современном мире, одна из самых актуальных. Атлеты соблюдают низкокалорийную диету, однако в комплексе с активным тренингом, этого мало, организм может недополучать полезные вещества, в том числе белок, постоянное ощущение голода, негативно…

Как лучше принимать казеин

В ночное время, а также в дни отдыха мышцы продолжают регенерировать и расти. Если их не подпитать, им будет не хватать энергии и материала, наступит катаболическая реакция расщепления здоровой массы. Человек будет чувствовать усталость, пампинг…

Казеин — что это такое

Атлеты для полноценного пампинг-тренинга должны принимать протеины. Протеины являются стройматериалом для тканей мышц, осуществляют защитную и регенерирующую функцию, а также являются стимуляторами инсулина, прекурсорами энергообмена, регуляторами ЦНС и стабилизаторами когнитивных процессов. Самым известным белковым коктейлем,…

1 … 6 7 8 9 10

Смотрите также: