Лечение сильного дисбактериоза после антибиотиков
Диета * Соблюдайте диету с высоким содержанием пробиотиков: йогурт, кефир, квашеная капуста, мисо суп * Включите в свой рацион пребиотики: лук, чеснок, бананы, овес * Избегайте обработанных пищевых продуктов, сахара и насыщенных жиров Пробиотики * Принимайте пробиотики в виде добавок или продуктов, содержащих живые микроорганизмы. * Выбирайте пробиотики с высоким содержанием штаммов Lactobacillus и Bifidobacterium. * Принимайте пробиотики регулярно и […]
Читать далее →