Лечение синдром раздраженного кишечника с диареей и метеоризмом
Изменения образа жизни: * Регулярные приемы пищи: Ешьте небольшие порции в течение дня, чтобы избежать переполнения пищеварительного тракта. * Устранение провоцирующих факторов: Выявите и ограничьте употребление продуктов, которые вызывают симптомы (например, молочные продукты, глютен, некоторые виды овощей). * Ведение дневника питания: Записывайте, что вы едите, и отмечайте симптомы, чтобы выявить закономерности. * Управление стрессом: Стресс может усугубить симптомы СРК. Найдите […]
Читать далее →