Как принимать креатин в порошке

Креатин — в рейтинговой востребованности продуктов из рациона спортпита, уступает разве что белковым смесям. Обязательно в комплексе с усиленным тренингом, прием креатина помогает достичь: Высоких показателей продуктивной силы, выносливости Скорейшего восстановления Регулировке ЦНС Формирования рельефа…

Читать далее

Какой креатин лучше в капсулах или порошке

Креатин в спортивном питании популярен наравне с протеинами, аминокомплексами и гейнерами. Эта добавка создается из природных материалов и абсолютно безопасна в использовании. В комплексе с активным тренингом и приемами полноценного питания, она способствует усилению продуктивной…

Читать далее

Какой креатин лучше

На сегодняшний день проблематично сказать, какая добавка является самой важной в той или иной категории спортпита. Обилие всевозможных формул и усовершенствованных форм, поражает огромным ассортиментом баночек и пачек на витринах обычных маркетов и онлайн-магазинов. Но…

Читать далее

Загрузка креатином

В комплексе с активным тренингом, самой востребованной добавкой спортпита, является креатин моногидрат. Его применение отражается на множестве спортивных показателей, таких как: Повышение работоспособности Увеличение силы Продуктивной накачке мышечной массы Ускорении восстановления и энергообмена Регулировке ЦНС

Как принимать креатин правильно

Креатин – одна из самых безопасных и, в то же время, эффективных добавок в бодибилдинге. Но для достижения оптимальных результатов необходимо четко знать, как правильно принимать креатин. Разберемся во всех нюансах по порядку.