Блог о физическом здоровье и уходе за организмом
Дизайн кухни-гостиной площадью 17 кв. м Цветовая гамма: * Нейтральные оттенки (белый, серый, бежевый) для создания простора. * Акцентные цвета (синий, зеленый, желтый) для добавления жизни и интереса. Зонирование: * Разделите пространство на зоны кухни и гостиной с помощью: * Острова или барной стойки * Размещения мебели * Использования различных напольных покрытий или ковров Кухонная зона: * Выберите встроенную технику, […]
Читать далее →Дизайн кухни в хрущевке с холодильником под окном 1. Расположение холодильника * Холодильник располагается под окном, чтобы освободить место на полу. * Убедитесь, что есть достаточное пространство для открытия двери холодильника. * Рассмотрите холодильник меньшего размера, чтобы он поместился под окном. 2. Эргономичность * Расположите рабочую поверхность рядом с холодильником для легкого доступа к ингредиентам. * Убедитесь, что есть достаточно […]
Читать далее →Симптомы язвы двенадцатиперстной кишки * Ноющая или жгучая боль в верхней части живота, которая обычно появляется натощак или ночью * Ощущение переполненности или вздутия живота после еды * Отрыжка или изжога * Тошнота или рвота * Потеря аппетита * Необъяснимая потеря веса * Анемия (бледность, усталость, слабость) Симптомы язвы желудка * Боли в животе, которые усиливаются после еды и облегчаются […]
Читать далее →Симптомы хронического спастического колита * Боль в животе (тупая, спазматическая, может быть острой или тупой) * Запоры или поносы * Метеоризм и вздутие живота * Чувство неполного опорожнения кишечника * Слизь или кровь в стуле * Тошнота и рвота в некоторых случаях * Бессонница, усталость или тревожность (из-за дискомфорта) Лечение хронического спастического колита Цель лечения — облегчить симптомы и улучшить […]
Читать далее →Кухня в фиолетово-серых тонах Стены: * Покрашены в светло-серый цвет, например, Benjamin Moore Pale Oak или Sherwin-Williams Passive. * Для добавления акцента одна стена может быть выкрашена в оттенки фиолетового, например, Benjamin Moore Royal Fig или Sherwin-Williams Peppercorn. Полы: * Темный серо-коричневый паркетный пол, такой как Engineered Floors Pure Cork Plank в цвете Iron Grey. * Крупноформатная серая плитка, такая […]
Читать далее →Дизайн угловой кухни в маленьком помещении Планировка * Идеально разместите угловую кухню в углу комнаты, максимально используя имеющееся пространство. * Расположите рабочую зону (плиту, раковину и холодильник) вдоль двух смежных стен для эффективного рабочего треугольника. * Установите верхние шкафы до потолка, чтобы увеличить объем хранения. Мебель и оборудование * Выбирайте компактные шкафы и ящики с выдвижными полками для максимизации пространства […]
Читать далее →Заостровская Е.Ю.: Нет дисбактериозу – умные бактерии для здоровья ЖКТ Что такое дисбактериоз? Дисбактериоз – это неверное представление о состоянии микробиоты кишечника, которое часто ошибочно диагностируется и лечится. Микробиота кишечника – это триллионы бактерий, вирусов и других микроорганизмов, которые живут в кишечнике и играют важную роль в здоровье человека. Признаки дисбактериоза Не существует универсальных признаков дисбактериоза, так как он не […]
Читать далее →Симптомы кашля при рефлюкс-эзофагите (РЭ) у детей: * Хронический кашель (более 3 недель) * Ночной кашель * Кашель после еды или при наклоне * Кашель с характерным звуком «лая» * Свистящее дыхание Дополнительные симптомы РЭ у детей: * Рвота после кормления * Отказ от еды * Раздражительность * Изжога (ощущение жжения в груди) Диагностика: * Физикальный осмотр * Рентгенография грудной […]
Читать далее →Клинические рекомендации по лечению синдрома раздраженного кишечника (СРК) Цели лечения: * Облегчение симптомов, таких как боль в животе, диарея, запор или их сочетание. * Улучшение качества жизни. Немедикаментозное лечение: * Изменения в питании: * Диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемых олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов) * Увеличение потребления клетчатки * Избегание триггерных продуктов, таких как жирная, острая или непереносимая пища […]
Читать далее →Дизайн квадратной проходной кухни Планировка * Установите угловую кухню с двумя параллельными рядами шкафов и столешниц. * Разместите остров или полуостров в центре кухни для дополнительного пространства на столешнице и сидения. * Оставьте достаточно места для прохода, чтобы обеспечить беспрепятственное передвижение. Освещение * Используйте сочетание естественного и искусственного освещения. * Установите оконные обработки, которые пропускают много естественного света без ущерба […]
Читать далее →Дизайн кухни в египетском стиле Цветовая палитра: * Охра * Солнечно-желтый * Бирюзовый * Изумрудный * Золотой Материалы: * Дерево * Плитка * Металл * Кожа * Папирус Мебель: * Мебель из массива дерева с изогнутыми ножками и инкрустацией * Диваны и стулья с обивкой из кожи, бархата или гобелена * Низкие столики с резными ножками * Тахты и шезлонги […]
Читать далее →Народные средства для лечения спазматического колита кишечника: * Чай из ромашки: Ромашка обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить спазмы. * Чай из мяты: Мята также оказывает успокаивающее действие на гладкую мускулатуру кишечника, уменьшая спазмы. * Имбирный чай: Имбирь обладает противовоспалительными и антиспазматическими свойствами. * Чай из фенхеля: Фенхель является спазмолитиком, который может помочь расслабить гладкую мускулатуру кишечника. * […]
Читать далее →## Дизайн кухни-гостиной площадью 30 кв. м Планировка: * Отделите зону кухни от зоны гостиной с помощью острова или барной стойки. * Расположите кухню вдоль одной стены, а гостиную – вдоль другой. * Если позволяют размеры, создайте зону столовой между двумя зонами. Цвета и материалы: * Выберите нейтральную цветовую палитру (например, белый, серый, бежевый) для стен и потолка. * Добавьте […]
Читать далее →Дизайн кухни 9 кв. м Цветовая палитра: * Светлые тона: белый, кремовый, бежевый * Акцентные цвета: серый, синий, зеленый, желтый * Деревянные оттенки для добавления тепла и уюта Мебель: Компактный гарнитур: * Выбирайте встроенные шкафы до потолка с выдвижными ящиками и полками для максимального хранения. * Используйте матовые или полуматовые фасады, чтобы создать современный и элегантный вид. Многофункциональный стол: * […]
Читать далее →Ингибиторы протонной помпы (ИПП) * Эзомепразол (Нексиум) * Лансопразол (Превацид) * Омепразол (Прилосек) * Пантопразол (Протоникс) * Рабепразол (Ацифекс) Блокаторы H2-рецепторов * Циметидин (Тагамет) * Фамотидин (Пепсид) * Низатидин (Акцид) * Ранитидин (Занатак) Прокинетики (стимулируют сокращения желудка и пищевода) * Домперидон (Мотилиум) * Метоклопрамид (Реглан) Препараты для защиты слизистой оболочки * Сукральфат (Карафат) * Мизопростол (Цитотек) Прочие * Антациды (нейтрализуют […]
Читать далее →Дизайн кухни в ретро-стиле Цветовая палитра: * Пастельные тона, такие как мятный зеленый, нежно-розовый, желтый * Яркие акценты, например, бирюзовый, оранжевый или горчичный * Черный, белый и хромированные элементы для классического ретро-образа Мебель: * Обтекаемые формы и закругленные углы * Деревянная отделка с металлическими элементами * Комбинация шкафов и ящиков различных размеров * Открытые полки для демонстрации посуды и аксессуаров […]
Читать далее →Дизайн маленькой кухни в квартире-студии Задачи дизайна: * Создание функциональной и просторной кухни в ограниченном пространстве * Интеграция кухни в общее пространство студии * Использование практичных материалов и решений для экономии места Планировка: * Линейная планировка с использованием одной стены вдоль которой располагаются кухонные шкафы и техника. * Использование углового шкафа для экономии места и создания дополнительного пространства для хранения. […]
Читать далее →Препараты для лечения дисбактериоза кишечника у взрослых Пребиотики * Лактулоза (Дюфалак, Нормазе): питательная среда для полезных бактерий * Фруктоолигосахариды (Инулин): стимулируют рост бифидобактерий * Галлактоолигосахариды (Бифидобак): улучшают состав микрофлоры Пробиотики * Бифидобактерии (Бифиформ, Бифидумбактерин): восстанавливают нормальный баланс микрофлоры * Лактобактерии (Аципол, Лактобактерин): укрепляют иммунитет кишечника * Сахаромицеты (Энтерол, Мезим): улучшают пищеварение и подавляют вредные бактерии Синбиотики * Содержат как пребиотики, […]
Читать далее →